身体を整えるメリット

身体を整えるメリット

①疲れにくくなる↓

②心に余裕が出る

③楽に動けるようになる

④見た目に美しくなる↓

⑤自信が出る

他にもたくさんありますが、個人的には心身が楽になって余裕が出る点が一番大きいかなと。

余裕があればできることも増えますし、余裕はあるに越したことはないですよね？

https://x.com/shintahosokawa/status/1767803534911615077?s=20