瞑想

瞑想

瞑想の効果について、エビデンス/研究に基づくものを紹介する

2020/5/12  

本記事では瞑想の効果についてまとめる。 成績向上 集中力向上 創造力向上 アンチエイジング ストレス軽減 上記効果について、なるべく引用元の実験や研究が辿れるものを紹介している。巷に溢れる瞑想効果にま ...

瞑想

東京/神奈川の瞑想専門スタジオ5つをまとめる

2020/5/12  

こんにちは。トレーナーのShintaです。 日々刻々と状況の変わる中、みなさんいかがお過ごしだろうか。 私はと言うと、最近瞑想の時間を朝一に変更した。通勤していた際は、電車で行うことが多かったが、朝一 ...

次世代の仕事 瞑想

瞑想トレーナーへの道!瞑想を学ぶことができるスクールのまとめ

2020/5/13  

この記事は、まだまだ認知度の低い瞑想トレーナーという仕事(2018年10月時点)にアンテナが立っている、感度のいい、一歩先行く人々のために書いている。 というのも、同じような感性を持った人たちと感覚を ...

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