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2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 shinta0808 コラム

ライザップのCMに憧れてダイエットに失敗する人に伝えたいこと

ライザップのCMに憧れてはいけない ライザップのCMに憧れてダイエットをする人の多くが挫折する。 CMに出ているのは何千、何万といるダイエットチャレンジャーのうち、突出した結果を出したごく一部の人間だ。 同じような結果を […]

2018年9月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 shinta0808 ダイエット

トレーニングしても一向に痩せない人に知って欲しい減量計算の基本

冒頭からズバッと書かせて頂く! はっきり言って、ダイエット目的で週2回パーソナルトレーニングするだけでは痩せない。 トレーニング×食事で痩せる 少し考えればわかるはずだ。 1週間(24時間×7日)98時間のうち、たった2 […]

2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 shinta0808 ダイエット

遺伝子検査を活用して効率的にダイエットをしよう

ダイエットをするなら誰しも、最小限の労力、最短期間で効果を出したいと考える。無駄な回り道はできるだけ避けたいものだ。 効率的なダイエット、理想の体づくりをするには、自分の体の特徴を知る必要がある。同じダイエット方法を試し […]

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iherb1位の植物性プロテインバー「スナックバー」を実食

2020年8月21日

ホリカホリカのアロエジェルが、日焼け後の敏感肌に優しかった

2020年8月17日
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プロテイン飲み方研究③ローソンスムージーで割ってみた編

2020年8月13日

プロテインの飲み方研究②カゴメ野菜ジュースで割ってみた編

2020年8月10日

プロテインの飲み方研究、カフェオレ(コーヒー牛乳)割りを試してみた

2020年8月9日

こんなにある少食のメリット、減量/若返りだけじゃない。

2020年8月7日

トリガーポイント製マッサージボールMB1の仕様/使い方を徹底解説

2020年7月31日

ラクトビフ/iHerb1位プロバイオティクスの成分/効果/飲み方

2020年7月30日

マッサージボールの使い方-肩こりのリリース方法について

2020年7月23日

マッサージボールの使い方-お尻/臀筋群のリリース方法について

2020年7月19日

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