2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 shinta0808 コラム ライザップのCMに憧れてダイエットに失敗する人に伝えたいこと ライザップのCMに憧れてはいけない ライザップのCMに憧れてダイエットをする人の多くが挫折する。 CMに出ているのは何千、何万といるダイエットチャレンジャーのうち、突出した結果を出したごく一部の人間だ。 同じような結果を […]
2018年9月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 shinta0808 ダイエット トレーニングしても一向に痩せない人に知って欲しい減量計算の基本 冒頭からズバッと書かせて頂く! はっきり言って、ダイエット目的で週2回パーソナルトレーニングするだけでは痩せない。 トレーニング×食事で痩せる 少し考えればわかるはずだ。 1週間(24時間×7日)98時間のうち、たった2 […]
2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 shinta0808 ダイエット 遺伝子検査を活用して効率的にダイエットをしよう ダイエットをするなら誰しも、最小限の労力、最短期間で効果を出したいと考える。無駄な回り道はできるだけ避けたいものだ。 効率的なダイエット、理想の体づくりをするには、自分の体の特徴を知る必要がある。同じダイエット方法を試し […]