2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 shinta0808 瞑想 瞑想の効果について、エビデンス/研究に基づくものを紹介する 本記事では瞑想の効果についてまとめる。 成績向上 集中力向上 創造力向上 アンチエイジング ストレス軽減 上記効果について、なるべく引用元の実験や研究が辿れるものを紹介している。巷に溢れる瞑想効果にまつわる情報のうち、信 […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 shinta0808 瞑想 東京/神奈川の瞑想専門スタジオ5つをまとめる こんにちは。トレーナーのShintaです。 日々刻々と状況の変わる中、みなさんいかがお過ごしだろうか。 私はと言うと、最近瞑想の時間を朝一に変更した。通勤していた際は、電車で行うことが多かったが、朝一の静寂の中で行う瞑想 […]
2018年10月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 shinta0808 次世代の仕事 瞑想トレーナーへの道！瞑想を学ぶことができるスクールのまとめ この記事は、まだまだ認知度の低い瞑想トレーナーという仕事（2018年10月時点）にアンテナが立っている、感度のいい、一歩先行く人々のために書いている。 というのも、同じような感性を持った人たちと感覚を共有したいという思い […]
