ダイエット

コラム ダイエット

ライザップのCMに憧れてダイエットに失敗する人に伝えたいこと

2020/2/17  

ライザップのCMに憧れてはいけない ライザップのCMに憧れてダイエットをする人の多くが挫折する。 CMに出ているのは何千、何万といるダイエットチャレンジャーのうち、突出した結果を出したごく一部の人間だ ...

ダイエット 食事

トレーニングしても一向に痩せない人に知って欲しい減量計算の基本

2020/2/17  

冒頭からズバッと書かせて頂く! はっきり言って、ダイエット目的で週2回パーソナルトレーニングするだけでは痩せない。 トレーニング×食事で痩せる 少し考えればわかるはずだ。 1週間(24時間×7日)98 ...

ダイエット

遺伝子検査を活用して効率的にダイエットをしよう

2020/2/17  

ダイエットをするなら誰しも、最小限の労力、最短期間で効果を出したいと考える。無駄な回り道はできるだけ避けたいものだ。 効率的なダイエット、理想の体づくりをするには、自分の体の特徴を知る必要がある。同じ ...

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