パーソナルトレーナーとして、ダイエット中のお客様から「どこで食べればいいの？」「糖質制限していると食べられるも…

この記事は、まだまだ認知度の低い瞑想トレーナーという仕事（2018年10月時点）にアンテナが立っている、感度の…

ダイエットを始めて、運動と食事制限することで体重の数値は落ちる。 が、一定期間が過ぎると、体重が動かなくなる。…

ライザップのCMに憧れてはいけない ライザップのCMに憧れてダイエットをする人の多くが挫折する。 CMに出てい…

冒頭からズバッと書かせて頂く！ はっきり言って、ダイエット目的で週２回パーソナルトレーニングするだけでは痩せな…

ダイエットをするなら誰しも、最小限の労力、最短期間で効果を出したいと考える。無駄な回り道はできるだけ避けたいも…

体質別にトレーニングをカスタマイズする必要性 最近、パーソナルトレーナーとして、今のパーソナルトレーニングの指…

書くことを再開しようと思う。 なぜ書くのか？ということは、あまり考えないことにしたい。 書くことに目的を持たせ…