AutoSleepというアプリを利用して睡眠ログを取り始めた。AppleWatchを着けたまま寝るだけで良く、睡眠がチャートで可視化されて使いやすい。AutoSleepで取得したログを元に、自身の睡眠を改善することができる。オススメだ。

先日Apple Watchを導入し、早速ランや睡眠のログを取り始めた。日常のあらゆる場面が数値化されるのは楽しいものだ。できるならばずっと計測していたい。しかしながらApple Watchには充電が必要だ。となると問題は…

先日apple watch 3を購入した。 その際、どこで買うべきか色々と調べた。 安くない買い物だけに、なるべくお得に入手したかった。 そう、私にとってコスパは何よりも大事である。これからApple Watchを買う方…

高級品として知られるsuwadaの爪切りを購入した。 100均でも爪切りが買えるこの時代に、あえて5000円を爪切りに投資したのには理由がある。 suwadaの爪切りは切れ味が全く違う、綺麗に切れるので爪切りが不要になる…

先日サンプル品としてプチバンという商品を頂いた。最近デスクワークの時間が増え、少し懸垂し過ぎたこともあり、やや不快な肩こりがあったのだが、貼って寝るだけで首肩周りがだいぶ軽くなった。使用法も簡単で、アマゾンでも入手可能な…

Apple Watch の購入を検討して色々と調べた。 3で十分なのか5がいいのか、GPSモデルで足りるのかセルラーモデルが必要か。 結論、現時点での最安モデルApple Watch 3のGPSモデルで十分とわかった。そ…

6月、本格的な夏が近付いてきた。露出が増えると、身だしなみにより一層気を使う。体毛の多いメンズにとって、毛の処理を検討するに良い時期だ。脱毛の方法は幾つもあるが、私は初めての方には脱毛シートを推奨する。本記事ではその理由…

習慣や日課を意味するルーティンという言葉が市民権を得て久しい。 人は習慣の生き物だ。良質な習慣の積み重ねが良い人生を作る、異論はないはずだ。 今回はルーティン管理に役立つ人気アプリを紹介する。QOL向上に有効活用して頂け…

仕事がない休日はついダラダラとしがち。昼過ぎに起きて、ゴロゴロしていたらあっという間に夕日が沈んでいる。休日に何もできなかった時の「私何しちゃったんだろう」感には罪悪感がつきまとう。そんな事態を避けるためには、休日ルーテ…

モーニングルーティンという言葉を目にする機会が増えた。モーニングルーティンとは朝のルーティン、つまり朝習慣の意味だ。今や多数の関連動画がアップされている。そこで今回は人気モーニングルーティン動画をまとめた。良質な朝習慣づ…